Вопросы с тегом 'definition'

@DMoore - посмотрите на его ноги завод. Это почти прямые, с отслеживанием колено вперед. Многие люди указывают/петух ногами пройти сквозь. Если это вызывает вопросы, то да нужно что-то смотрели. Если ...
31

Скорость, выносливость, скорость от марки

Мой основной вид спорта-это хоккей на траве. Я очень хочу стать быстрее бегун, а также улучшить свою выносливость и скорость от марки. Какие упражнения/вещи, которые я должен сделать, чтобы достичь этого? Если у кого-нибудь планом тренировки, что было бы слишком высоко. Большое спасибо. ...
9 июн. 2012 г., 9:00:56
46

3-Процедуру Кожной Складки Теста

Я посетил различные сайты о 3-Сайт тест кожной складки, но никто, кажется, разобраться с моей проблемой. Я точно не светят (неспортивной 220 Нм при 6'), и я пытаюсь использовать процент жира для моего прогресса. Однако на сайтах я читал, кажется, не уточняют, сколько должен ущипнуть. Начав свою щепотку дюйма шире или уже, я могу радикально изменить в мм измерения суппорт записей (+/-25% на мм измерение), и я не могу найти каких-либо четких инструкций о том, насколько широкой должна быть щепотка, оставив мои цифры неточны. Я оче ...
11 нояб. 2014 г., 21:41:52
32

левое и правое плечи несимметричны

Мое левое и правое плечи несимметричны. Мое левое плечо, кажется, добавленные прекрасно с верхней части груди, тогда как моего правого плеча и верхней части грудной клетки и щель между ними. Как я могу сделать их равными? Есть ли какие упражнения, чтобы создать зазор между верхней части грудной клетки и плече возле ключицы? ...
12 февр. 2011 г., 15:10:28
46

Какие есть бесплатные динамической разминки генератор приложений?

Я ищу бесплатное приложение, которое можно использовать для создания обычной тренировки по моим уровнем физической подготовки (12 подтягиваний, 40 отжиманий..), мои ресурсы (дома с гантелями & подтягивающий бар), мои цели (имеют красивые руки и плечи), количество времени, которое я могу потратить в неделю(200mins, 5 дней в неделю)и так далее. Я хочу, чтобы приложение, чтобы быть в состоянии изменить свое будущее программ по количеству комплектов и количество повторений я делать на ранних тренировок. Какие есть приложения, которые могут сделать т ...
8 сент. 2011 г., 10:35:30
39

Сделать мидии содержат креатин?

Я веган, но я в порядке с едой двустворчатых моллюсков, как мидии. Веганы, как правило, имеют более низкий уровень креатина, но я не очень хочу дополнить. Итак, мой вопрос: у мидии содержат креатин? ...
17 нояб. 2010 г., 19:35:03
31

В чем важность Cardio в ссыпая участка?

Я знаю, что кардио упражнения очень важны для сжигания жира и здоровье сердца. Но, для любителя бодибилдинга в наполнитель фазы, кардио действительно необходимы? В чем важность этого делать? Будет сердечно беспокоят мои доходы? Спасибо! ...
29 авг. 2014 г., 1:04:36
39

Сколько нужно спать?

Я 16-летний парень и я не получаю достаточно времени для выполнения своей ежедневной работы. Итак, я решил сократить мой сон, но после прочтения нескольких статей, он, кажется, не быть хорошим вариантом. Я привык спать 8 часов примерно.. Теперь я хочу, чтобы сократить его до 6 часов, после попытки его в течение одного дня, я понял, что я не чувствовал себя хорошо в тот день и я чувствовал легкую слабость. Это нормально, если я изменить мой график? Сколько нужно спать? Пожалуйста, предложите минимально возможные сроки без побочных эффектов. ...
4 апр. 2013 г., 11:57:25
32

Как сжигать калорий влияет на аппетит?

Какие отношения сожженных калорий (например, через тренировку) и уровень аппетита? Допустим, есть две гипотетические ситуации: А) в течение одного дня мой организм сжигает 2300 калорий, но я едят только 1800 калорий еды. Некоторые из калорий ожог от умеренного количества кардио. Б) я стараюсь быть более активным и сжечь 2800 калорий в течение дня, но я ем 2300 калорий еды. Если же баланс белков/углеводов/жиров/и т. д. Между обоими диеты, я чувствую себя более голодным в сценарии A чем B? Возможно, еще один вопрос в себе: смогу ли я потерять то же кол ...
24 июн. 2013 г., 2:54:20
33

Быстрый способ похудеть Для теста мед

Мне нужно было сбросить 6кг за мой медицинский тест, я уже потерял 2кг, но я застрял и не потерять вес.кто-то пожалуйста, скажите мне быстрее и эффективный способ сделать это, я должен терять столько же веса как можно временно для теста, так как я могу это сделать? Также хотелось бы добавить, что я 25bmi и моя цель-23bmi и мой hieght является 5feet 2 дюйма ...
20 окт. 2019 г., 21:10:08
34

Как оставаться в форме с низкой калорий можно сжечь?

Допустим, вы оказались в ситуации ограниченного доступа к калориям -- или, возможно, даже ниже, чем необходимо для поддержания вашего веса долговременное, но хотел остаться/попасть в лучшей форме в таких обстоятельствах. (Гипотетический пример: вы находитесь в плену военнопленных, и стараются поддерживать форму в случае, если вы имеете возможность уйти, но не голодать в результате осуществления за калорийность вашего надела.) Какая лучшая программа упражнений можно разработать (С или без оборудования), что позволит сохранить или улучшить вашу силу, ...
11 янв. 2017 г., 5:25:34
36

Интеграция Олимпийского атлетика упражнения в сильный лифтов

Я сделал тяжелой атлетике в течение 4 месяцев с мечтой стать конкурентоспособный атлет, но, к сожалению, пришлось переехать за город и здесь у меня нет доступа к любой тренер или даже тренажерного зала по этому вопросу. После 8 месяцев получаю разочарование & сидят без дела, я начал либо 5х5 и следующие стандартные программы: Тренировки: Приседания, Жим Лежа, Штанги Подряд Тренировка В: Приседания, Накладные Жим, Становая Тяга, Обучение 3 дня в неделю с линейной прогрессией 2,5 кг и переключением между А/B/A и B/А/B тренировок каждую неделю. Я вернусь в мой ...
12 янв. 2016 г., 1:31:23
36

Лучшая растяжка и укрепление упражнения для ягодичных мышц

Когда я играю в игры (3-4 часа), как крикет или баскетбол, мои ягодичные мышцы болят. Я слышал, что плавание может помочь их растянуть, но я не умею плавать (хотя я планирую учиться) Какие еще упражнения помогут растянуть и укрепить ягодичные мышцы в целом? ...
21 мар. 2017 г., 7:43:41