Вопросы с тегом 'tendons'

"Сопротивление создается из полос очень похож на использование машин" нет. сопротивление полосы варьируется в зависимости от движения в то время как машины обеспечивают одинаковое сопротивление через движе ...
35

Почему я, имея слабость и усталость после того, как я ушел в тренажерный зал?

Добрый день, Прежде чем отправиться в спортзал, и насколько я помню, даже в юности, у меня всегда было различные bodyaches: запястья, колени, плечи и иногда спину. Я начал ходить в спортзал около года и полтора назад. Происходит примерно 3 раза в неделю за 2 с половиной месяца подряд, и я должен сказать, что я и мои боли ушли полностью. Потом я бросила, потому что переехала и стало слишком сложно с расстояния путешествия. Проблема в том, что, поскольку я бросил, мой bodyaches вернулись, но и у меня возникают слабые стороны и пост ...
19 авг. 2015 г., 8:14:13
36

Как работать без повреждения ваши ноги, колени или бедра.

Я хочу начать работать. Однако я боюсь повредить ноги, колени или бедра выполняется на регулярной основе. Итак, каковы наиболее важные вещи, чтобы иметь в виду, чтобы избежать каких-либо опасностей для мои суставы с самого начала. Я должен упомянуть, что я не лишний, наоборот, я нахожусь в очень хорошей форме и 27 лет. Однако я не есть какие-либо запущенных опытом. Возможно, я должен добавить, что мне нравится работать трудно. Работающем расстояния я имею в виду, следующие 4 км - 8км, так что я не хочу бегать на ...
20 дек. 2012 г., 22:45:56
46

3-Процедуру Кожной Складки Теста

Я посетил различные сайты о 3-Сайт тест кожной складки, но никто, кажется, разобраться с моей проблемой. Я точно не светят (неспортивной 220 Нм при 6'), и я пытаюсь использовать процент жира для моего прогресса. Однако на сайтах я читал, кажется, не уточняют, сколько должен ущипнуть. Начав свою щепотку дюйма шире или уже, я могу радикально изменить в мм измерения суппорт записей (+/-25% на мм измерение), и я не могу найти каких-либо четких инструкций о том, насколько широкой должна быть щепотка, оставив мои цифры неточны. Я оче ...
11 нояб. 2014 г., 21:41:52
44

Фартук животе дисперсия 3" на базу на левом, а 1,5" справа. Упражнения для выравнивания

Я диабетик с хирургическими ремонт оба плеча тотальное эндопротезирование и 2-го правого пальца ноги ампутация большого пальца с частичной ампутацией. Я имел шеи хирургии с-6,7 ВДА и Нижний поясничный синдром движения , где мой позвоночник торчит посреди позвонков вызывает сильную боль и неспособность ходить. Я сплю на левом боку. Нет никакой очевидной разницы в моей ходьбе или сила, но огромная разница в передник на животе. Я изменил свою диету на протяжении последних нескольких лет, с прошлого года обращаясь больше к пониженной клейковиной и ...
24 сент. 2012 г., 15:43:53
33

Есть ли возрастные ограничения для высокоинтенсивных видов спорта, как бразильское джиу-джитсу?

Около пяти лет назад я сделал бразильского джиу-джитсу около пяти раз в неделю. Это было одно из моих любимых увлечений все время за исключением все количество "неприятностей", которые пришли с ним: боли в кистевой туннель палец онемение боль в колене боль в пояснице шишки и синяки выброшен обратно травмы колена травм ног С появлением семьи, отцовства, и карьерные амбиции, он брал верх в мою жизнь и в конце концов была свернута. Но у меня есть мечта вернуться в него. Проблема теперь мне 41 и я не могу прийти на работу на костылях и больш ...
17 сент. 2012 г., 8:01:59
41

не могу сделать отжимания или подтягивания. пожалуйста, помогите мне

Мне 21 год на следующей неделе. Я вешу 41 кг (~90 кг). Мой легкий вес тела приводят меня к депрессии. Я курю сигареты за последние 5 лет, но я наконец сделал мой ум, чтобы получить хорошую физическую форму и поступил на прошлой неделе в тренажерном зале. День 1 я сделал 40 отжиманий, День 2 я сделал 40 отжиманий, наряду с другими упражнениями и вес лифты. Я испытывал болезненность мышц в течение 3 дней, но теперь боль у меня нет. Удивительно, что я набрала 2 кг всего за неделю без использования какого-либо белка, но Я не в сос ...
7 июн. 2017 г., 2:36:44
42

Смешивать упражнения с несколькими группами мышц

Мои текущие тренировки заключается в следующем. Понедельник : грудь и бицепс Вторник : плечи и трицепс Среда : спина и ноги. Повторите Пн и Вт на четверг и пятницу Суббота : Сверчок (утром и вечером) Воскресенье : Отдых. А делать грудь и бицепс, можно ли сделать 1 упражнение груди, затем по 1 бицепс опять грудь и так далее (что я слежу сейчас) или это необходимо для завершения первого цикла грудь а затем перейти на бицепс? Же для всех остальных день упражнения. Любое предложение будет оценено. ...
3 авг. 2018 г., 3:33:59
34

Эффектов 0 калорий напитки на потерю веса

Есть ли какие-нибудь убедительные исследования или исследования по воздействию 0 калорийности напитков на потерю веса? Насколько я знаю, эти напитки не имеют ничего, что организм может переварить, так что тело не хранит ничего из этих напитков, который означает 0 калорий. Однако я читал, что длительные сроки эффекты свидетельствуют о том, что они не влияют на тело, как будто они имеют 0 калорий. Я пью 3Л Пепси Макс неделю в среднем. При входе моем рационе, я должен предположить, что они являются 0 калорий? (Технически да, но я говорю прак ...
9 нояб. 2013 г., 5:56:40
34

Набирает жир для мышц-живота жир

я делаю упражнения, когда я стройная, я не получить достаточно наглядные результаты.Что я сделал 6 месяцев был ,чтобы сократить тренировки в течение 6 месяцев до сих пор и начать прием пищи, так что я буду добавлять веса на себе.Я получаю жира,я ем много из того,что я вам больше 8кг.Если я начну сейчас снова тренировки я получу быстрее видны результаты?пример мой бицепс будет более заметным, потому что теперь у меня есть жир на мой организм, потому что тогда я hadnt?Проблема большинства жиров я получаю в живот.Я не знаю, если моя мысль была правильной.На мой вопр ...
18 июл. 2013 г., 17:08:58