Кроме того, аэробные упражнения лучше после поднятия тяжестей или раньше? Прямо сейчас я делаю что-то раньше, для того, чтобы согреться. ...наука или искусство :Р жаль, что это была частично шутка, а реальность, это очень трудно сделать объективное исследование на эту площадь. Это большая проблема принятия решений в сам процесс научного материала, вы получаете множество Парето-оптимальных точек в многомерном MILP -проблема, если вы действительно пытается объективно оценить этот... и в каждый шаг, вы можете делать ошибки... Обучения, как вы участвуете в гонке-это хороший совет. Но что является основанием рекомендовать погрузки карбюратора? Насколько мне известно, свидетельствует о том, что это может помочь, но не за короткое событие как 5к. Это прекрасно работать без еды много углеводов. Как интересно, кто бы мог подумать, что с выдохом левую ногу поможет. Мне придется попробовать его.

Аэробные организмы этих видов—птиц, млекопитающих и рептилий—требуют кислород для высвобождения энергии через дыхание, в форме метаболизма богатых энергией молекул, таких как глюкоза. Дыхание-это только один процесс, который доставляет кислород туда, где он необходим в организме и удаляет углекислый газ. Еще один важный процесс включает в себя движение крови по кровеносной системе.[2] происходит газообмен в легочных альвеолах путем пассивной диффузии газов между альвеолярным газом и кровью в капиллярах легких. Как только эти растворенные газы в крови, сердце державы их обтекания тела (через кровеносную систему).

Википедия: Дыхание