Жир в силовых дисциплинах происходит от стиля обучения и соответствующие диеты. Кроме того, в некоторых дисциплинах, лишний вес тела, служит в качестве рычага. @Chelonian - много тренировок ошибки сделаны на предположениях и постоянные быстрые изменения. Тело каждого человека ведет себя по-разному и наиболее важный момент заключается в том, что несколько недель, чтобы судить, если новая программа упражнение хорошо или не слишком короткое. Основные вещи, чтобы искать небольшие изменения тела (брюки чувствуя себя слабее) и здоровья (вам больно или чувство слишком устал)........ @user3495 поздравляю с потерей веса. Кто-то, кто 5'10" и весит 250 кг имеет ИМТ 35 (низкий конец ожирением второй). Сидячий мужчина такого размера требует более 3500/день, чтобы поддерживать свой вес. Если вы потребляли 1000kcal/сут в течение 5 месяцев, вы должны иметь дефицит калорий 375000 = 107 кг. Поскольку вы увеличили свои упражнения, ваш дефицит был больше, чем. Таким образом, вы потеряли меньше веса, чем можно было бы предположить, если 3500 ккал = 1lbs.

Палеолитическая диета (сокращенно палео диета или paleodiet), также в народе называют как диета пещерного человека, диета каменного века и охотников-собирателей диета, это современный питательный план, основанный на предположительно Древнем питании дикими растениями и животными различных видов гоминид часто употребляют во время палеолита—около 2,5 млн. лет продолжительность, которое закончилось около 10 000 лет назад с развитием сельского хозяйства. В общем использовании, такие термины, как "диета палеолита" также ссылаются на фактическое питание человека предков.1[2] По центру на общедоступных современных продуктах питания, "Современник" Палеолитическая диета состоит в основном из рыб, питающихся травой пастбище поднял мясо, овощи, фрукты, грибы, коренья и орехи, и исключает зерновые, бобовые, молочные продукты, соль, рафинированный сахар и обработанные масла.

См. Википедия Палеолитическая Диета