@Raditz_35 очень неуравновешенный я имею в виду, что я чувствую, что некоторые группы мышц набирается так много, а другие нет. Например, есть 3 упражнения для верхней части спины и 2 для би - и трицепсы. Учитывая, что я только тренировался в течение полугода, я просто чувствую, что это все так много. Телят не подготовлены в плане тренеров. Особенно би - и трицепсы, что на такой ранней стадии обучения обучены достаточно хорошо, только один комплекс упражнений. Я тоже читала, что много упражнений на одну группу мышц очень контрпродуктивно на ранних стадиях обучения. Нет просто сейчас я начал тренировки, чтобы снизить свой вес и сделать свою исправить тело. Но большинство народов говорят не продолжать, но только 40 дней для вступления в брак. И говорю я вам боль в мышцах после брака :) @DaveLiepmann я не думаю, что кто-нибудь станет отрицать, что бег на беговой дорожке отличается от бега на земле, но цитата имеет отношение к ответу на вопрос о том, будет ли это легче *так как ремень движется*.

Белки-это биохимические соединения, состоящие из одной или нескольких полипептиды, как правило, сложенный в шаровидные или фиброзная форма, содействие биологическая функция.

Смотри Википедию Белка

Белок-один из строительных блоков тканей тела, а также может служить в качестве источника топлива. В питании, белки расщепляются в желудке во время пищеварения за счет ферментов, известных как протеаз на более мелкие полипептиды, чтобы обеспечить аминокислоты для организма, в том числе незаменимые аминокислоты, которые не могут быть синтезирована самим организмом.