От экто/Эндо/мезо классификации были неплохо развенчан в последнее время. @Борис Привет, Борис. Вы можете посмотреть мой профиль, чтобы увидеть мои другие ответы. Я писал, что вчера вечером, ушло около 45 минут. Спасибо. +1 за не беспокоясь части. Если это для повышения производительности или снижения вреда, я думаю, нет причин беспокоиться об этом. В этом случае часть раствора deloading и рабочую резервную копию, а действительно сосредоточиться на делать не-с-большой-вес порции лифт *точно*. Но часть решения также нападают на бар, и на самом деле настаивая на том, что вы собираетесь поднять его и он будет идти вверх. @Михаил, можете ли вы найти доказательства, что это работает? А еще лучше, опубликуйте свой ответ с доказательствами в любом случае. Бремя доказательства лежит на утверждающим, что она эффективна. Доказательств отсутствия является то, что они называют сложным.

Группа сопротивления используется, чтобы увеличить диапазон движения и движения, такие как увеличение высокие прыжки. Группа работает, делая тело больше работать на местах, где резинки крепятся, и больше слез организму для восстановления и наращивания мышечной массы.