Выполнено правильно-ключ. Многие люди не очень хорошо разбираются в том, что правильно/неправильно с Олимпийских подъемников. Некоторые вещи, которые казалось бы, здравый смысл для одних, может совершенно ускользнуть другим. Я знаю, что мой ответ-это всего лишь грубая оценка, но ее только чтобы показать, что принимает только по лестнице *немного*. Но да, по сравнению с стоя или сидя, ходить по лестнице-хорошее чередование. :-) Два раза в неделю, плюс все время обучения в между, кажется, очень крепкий нагрузки. Я бы сделал гонку, но быть очень осведомлены о ваших телят. Прогреть хорошо, не статический стретч холодно . Если это идет от "болячки", "боль", ты будешь ходить его. Если ваши пластины роста не закрыты еще (проверить после рентгена), врач может поставить вас на дорогие гормон роста инъекции, но они не приходят без побочных эффектов. Ладно, я пойду взглянуть на какую гадость я ем ежедневно. Спасибо за информацию!

Вопросы, касающиеся катание на лыжах как активный отдых и вид спорта.