@Микрофоны - не буду на провал, когда ты жим на свой собственный и нет никакого способа, чтобы выгрузить или остановить бар от повреждений, это отличный совет. С другой стороны - будет провал, как и планировалось Веном корректировщик присутствует хороший совет.. У меня тоже такой же вопрос, но я сейчас ем много и принимая сывороточный протеин. Но я сплю только 5-6 часов в день на моей работе. Это ЗМА добавка поможет мне ? Это единственная ваша цель потеря веса, вы тренируетесь, чтобы конкурировать в качестве боксера или у вас есть какие-то другие цели в виду? Спасибо за совет, я думаю, что этот ответ поможет мне самой. Когда вы говорите дефицит 500 калорий, что 500 по стандарту 2000 калорий в день? @jontyc если это важно, может быть, добавить один-рэп набора с выдержкой минуту или две после AMRAP набор? Или, вы могли бы добавить придерживается вместо подтягиваний. @Крейг не то, что я в курсе, я до сих пор ем ту же пищу, и относительно сбалансированной диеты, думаю диета снижение произошло немного раньше, но это было некоторое время теперь, так что сложно сказать точно

Прочность-способность тела оказывать силу.

Силовой тренинг предполагает кондиционирования тела для перемещения в космосе против прогрессивно значительное сопротивление.