Просто сделать поиск Google (или Bing, и т. д.) для резиновые тренажерный зал пол. Есть так много, чтобы выбрать из. Из очень толстой и твердой, чтобы те, которые имеют бассейны с отверстиями, чтобы держать пловцов от скольжения на палубе. Надеюсь, я высказал мнение, что в вашем случае это может быть тепло, но несмотря на это биологическая адаптация (если это было тепло, и не диета, тренировки, другие болезни и т. д.) Необходимо учитывать. пост с картинкой и ничего больше. Рекомендовать кому-то "крен над пяткой снаружи шар" - это ужасный совет, особенно если их естественная походка с супинат, а не лежать ничком. Также, пяткой касаясь первых, это прекрасно, и это не "каблук яркий". Важно то, что части стопы большая часть веса, когда центр тяжести тела проходит над ней. @JohnP Ну, это в основном то, что я говорю, а так... в любом случае, у вас есть доказательства ваших утверждений? Хотелось бы почитать серьезную статью, может быть, научной работы по этому вопросу?

Растяжка является одной из форм физических упражнений, в котором определенная скелетных мышцы (или группы мышц) намеренно растянут, часто путем похищения от туловища, чтобы улучшить почувствовал упругость мышц и подтвердить комфортной мышечного тонуса.1 результатом является чувство повышенный мышечный контроль, гибкость и диапазон движения

Понимаете, Википедия Растяжение